Nhiều phụ nữ trên 40 tuổi phải đối mặt với tình trạng da nhanh chóng mất đi độ đàn hồi, trở nên nhão và thiếu sức sống, chảy xệ. Nhưng không phải lúc nào lý do chính khiến tình trạng da xấu đi là những thay đổi tự nhiên do tuổi tác. Và để đạt được hiệu quả trẻ hóa và nâng cơ da, bạn không cần phải liên hệ ngay với bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ. Một hiệu ứng tuyệt vời có thể đạt được tại nhà.
Lý do da mất độ đàn hồi
Ngoài quá trình lão hóa tự nhiên, không thể dừng lại hoàn toàn, da mất tính đàn hồi dưới tác động của các yếu tố khác, những yếu tố chính được mô tả dưới đây.
- Tiếp xúc với bức xạ UV.Hiện tượng này được gọi là hiện tượng ghép ảnh. Dưới tác động của ánh nắng trực tiếp hoặc tiếp xúc với tia cực tím cường độ cao trong phòng tắm nắng, da bị mất nước và các sợi collagen bị phá hủy.
- Mất nước.Nếu không tuân thủ chế độ uống, đặc biệt là khi vận động thể thao, khí hậu nóng nực hoặc mùa đông, thiết bị sưởi hoạt động liên tục, da sẽ rất khô, bắt đầu bong tróc và có nếp nhăn nhỏ.
- Thiếu vitamin.Đặc biệt là thiếu vitamin B, retinol, cũng như chất chống oxy hóa C và E. Khi thiếu vitamin, da trở nên sần sùi, chảy xệ, trở nên sần sùi, có thể bong tróc.
- Những thói quen xấu.Hút thuốc, uống rượu, thiếu ngủ và hoạt động thể chất ảnh hưởng tiêu cực đến trạng thái của toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên, những thay đổi đáng chú ý nhất là trên da mặt, đặc biệt là ở phụ nữ sau 40 tuổi.
- Chăm sóc da không thường xuyên và không đúng cách.Lạm dụng mỹ phẩm trang điểm, lựa chọn sản phẩm chăm sóc không đúng cách cũng như chăm sóc không đều đặn dẫn đến làn da trở nên mờ và thiếu sức sống.
Kỹ thuật trẻ hóa tại nhà
Vì vẻ đẹp của làn da chịu ảnh hưởng trực tiếp từ các yếu tố bên ngoài và bên trong, nên để đạt được hiệu quả trẻ hóa, nâng cơ và đổi mới rõ rệt, cần phải tiếp cận toàn diện giải pháp của vấn đề.
Thay đổi thói quen
Trước hết, bạn sẽ phải điều chỉnh lại thói quen, lối sống và thực hiện những điều chỉnh nhất định đối với chúng, điều này sẽ rất nhanh chóng có tác động tích cực đến ngoại hình và trạng thái của cơ thể nói chung.
- Chăm sóc da thường xuyên và toàn thân.Chúng tôi đã đưa ra các khuyến nghị chính để chăm sóc bên dưới.
- Ngủ ngon.Bạn cần nghỉ ngơi ít nhất 7-8 giờ vào ban đêm, gối không nên quá cao, và giường phải mềm mại. Tốt hơn là bạn nên nằm ngửa khi ngủ để các nếp nhăn và nếp nhăn mới không hình thành trên khuôn mặt.
- Tuân thủ chế độ uống.Để da và cơ thể không bị mất nước, bạn cần uống ít nhất 1, 5-2 lít nước sạch mỗi ngày. Tốt hơn hết bạn nên uống nước khoáng thiên nhiên không có gas hoặc các loại trà thảo mộc.
- Đi dạo trong không khí trong lành.Bão hòa tế bào bằng oxy, kích hoạt lưu thông máu, cải thiện làn da. Da lấy lại vẻ sáng khỏe và tươi trẻ.
- Sử dụng kem chống nắng.Bảo vệ da khỏi tác hại của bức xạ tia cực tím, ngăn ngừa lão hóa sớm. Bạn cần sử dụng kem chống nắng không chỉ vào mùa hè mà còn bất cứ thời điểm nào trong năm nếu bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hơn 30 - 40 phút.
- Bỏ thói quen xấu.Hoặc ít nhất là giảm đáng kể lượng thuốc lá và rượu tiêu thụ. Trong vòng một tháng, bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện tình trạng da của mình.
- Lựa chọn cẩn thận các sản phẩm chăm sóc.Chọn kem và mặt nạ theo loại da của bạn và các vấn đề cần giải quyết. Khi mua cần chú ý đến hạn sử dụng và điều kiện bảo quản. Sau 40 tuổi không nên dùng mỹ phẩm có chứa cồn.
- Sử dụng mỹ phẩm đúng cách.Thay lớp nền dày bằng kem nền BB nhẹ giúp điều chỉnh làn da đồng thời nuôi dưỡng và dưỡng ẩm cho da.
- Sửa đổi chế độ ăn uống.Bổ sung nhiều rau và trái cây tươi vào chế độ ăn uống của bạn, hạn chế uống cà phê và trà đen. Uống vitamin tổng hợp nếu cần thiết.
Vỏ nhà
Để khuôn mặt của phụ nữ sau 40 tuổi vẫn tươi trẻ, xinh đẹp thì phải thường xuyên làm sạch các tạp chất và tế bào chết của lớp trên của biểu bì. Bạn có thể dễ dàng thực hiện cách này tại nhà với vỏ, bạn có thể mua ở cửa hàng hoặc tự chế biến.
Bạn có thể chuẩn bị phương pháp tẩy da chết phổ biến cho mọi loại da bằng cách sử dụng gel thông thường để rửa. Bóp một ít gel vào lòng bàn tay, thêm ½ thìa muối nở và muối vào, trộn đều. Thoa hỗn hợp lên mặt ướt và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Mát-xa khối đá
Sau khi lột, làm săn chắc da, mát xa với đá viên. Đá để mát-xa tốt nhất nên làm từ trà xanh đậm đặc hoặc nước sắc từ thảo dược:
- hoa cúc;
- hiền nhân;
- cây hoàng liên;
- St. John's wort;
- calendula;
- mẹ và mẹ kế.
Nước dùng phải bão hòa, nên được chế biến với tỷ lệ 1 muỗng canh. một thìa thảo mộc khô trên 100 ml. Nước. Đổ nước sôi ngập mặt thảo mộc, để lửa nhỏ trong 5 phút, sau đó đậy vung và dùng khăn quấn lại để nước được ngấm đều. Khi nguội hoàn toàn, đổ vào các khay đá.
Vào buổi sáng, sau khi rửa mặt hoặc tẩy da chết, hãy lau mặt bằng một viên đá lạnh theo chuyển động tròn dọc theo đường mát-xa. Thời gian của liệu trình là riêng lẻ, tùy thuộc vào tình trạng da và cảm nhận của bạn. Da không được đóng băng; sau khi massage bằng đá, da sẽ có màu hồng tươi. Đỏ nghiêm trọng có nghĩa là có hạ thân nhiệt và quy trình nên được rút ngắn.
Mặt nạ làm săn chắc da
Ngoài ra, tại nhà, bạn có thể dễ dàng chuẩn bị các loại mặt nạ nâng cơ làm săn chắc và tươi trẻ làn da một cách hoàn hảo. Phổ biến nhất trong số chúng là protein và sền sệt.
Protein với lô hội và mật ong
Mặt nạ này ngoài việc mang lại hiệu quả nâng cơ tuyệt vời, nó còn là một quả bom vitamin thực sự. Mật ong chứa hơn 300 loại vitamin và nguyên tố vi lượng, và cùi của lô hội giúp trẻ hóa làn da, dưỡng ẩm hoàn hảo và bắt đầu quá trình tái tạo tế bào.
Thành phần:
- 1 lòng trắng trứng gà;
- 1 muỗng canh. một thìa mật ong;
- 1 lá lô hội.
Công thức:Đánh tan protein với mật ong cho đến khi thu được bọt trắng. Tách cùi lô hội ra khỏi vỏ, cắt nhỏ, cho vào bọt protein, khuấy đều. Đắp mặt nạ lên mặt và để trong 20-30 phút. Sau đó, loại bỏ tàn dư bằng khăn ăn và rửa sạch bằng nước ấm.
Sền sệt chuối và chanh
Làm sạch hoàn hảo, làm sáng và tươi tắn khuôn mặt. Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá cần thiết để cải thiện tình trạng da, và nước chanh chứa một lượng lớn vitamin C cho giới trẻ.
Thành phần:
- 1 muỗng canh. một thìa gelatin;
- nửa quả chuối;
- 1 thìa cà phê nước cốt chanh.
Công thức:đổ gelatin 3 muỗng canh. một muỗng canh nước và để trong vòng 30 - 40 phút cho nở ra, sau đó đun cách thủy cho đến khi các hạt tan hết. Nghiền chuối cho đến khi nhuyễn. Đổ từ từ gelatin đã nguội vào chuối nhuyễn, khuấy liên tục. Khi hỗn hợp trở nên đồng nhất, đổ nước cốt chanh vào, trộn đều một lần nữa và thoa đều lên mặt. Để khoảng 20-30 phút, sau đó lấy khăn ăn ra và rửa sạch bằng nước ấm.