Vitamin quan trọng như thế nào đối với da mặt? Chúng đóng một vai trò quan trọng trong việc tổng hợp collagen, duy trì độ đàn hồi và hydrat hóa của da, đồng thời bảo vệ da khỏi các yếu tố môi trường bất lợi như các gốc tự do và bức xạ mặt trời.
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là một trong những yếu tố chính gây lão hóa da. Nó đã được chứng minh rằng bức xạ tia cực tím mặt trời phá hủy collagen, đồng thời ức chế hoạt động của các nguyên bào sợi sản xuất collagen, elastin và axit hyaluronic trong lớp trung bì của da. Đối với những quy trình này, một thuật ngữ đặc biệt thậm chí còn được đặt ra - ảnh chụp da.
Bước qua tuổi 40, lượng sợi collagen trong da giảm đi khoảng 2 lần, điều này ảnh hưởng trực tiếp đến độ săn chắc và đàn hồi của da. Ngoài ra, ở độ tuổi này, lượng axit hyaluronic có trong da giảm 40%, dẫn đến giảm độ dày và hydrat hóa của da, đồng thời làm giảm mức độ hydrat hóa của các sợi collagen với nước, làm giảm thêm độ săn chắc của da và độ đàn hồi.
Vitamin có thể làm giảm tác động tiêu cực của môi trường bên ngoài lên da, đồng thời kích hoạt quá trình trao đổi chất trong da. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại vitamin cần thiết nhất cho vẻ đẹp của làn da và mái tóc là vitamin A, C, E, K, cũng như một nhóm vitamin B.
Các tác dụng chính của vitamin được sử dụng trong thẩm mỹ:
- Vitamin A và C - có khả năng tăng sản xuất collagen và elastin trong da, do đó tăng độ đàn hồi của da.
- Sự kết hợp của vitamin C và E - bảo vệ da hoàn hảo khỏi tác hại của bức xạ tia cực tím, ngăn chặn quá trình ảnh hưởng của da.
- Sự kết hợp của vitamin A và K - chống lại quầng thâm dưới mắt một cách hiệu quả.
- Vitamin C cùng với vitamin B5 - chữa lành các tổn thương trên da một cách hoàn hảo.
Dưới đây chúng tôi sẽ xem xét 5 loại vitamin quan trọng nhất đối với da mặt, đồng thời cho bạn biết chúng thực hiện những chức năng gì và đưa ra ví dụ về mỹ phẩm chất lượng cao dựa trên chúng.
Vitamin E cho da mặt
Nghiên cứu cho thấy rằng vitamin E là một chất chống oxy hóa rất mạnh, giúp giảm các gốc tự do gây hại cho da. Như bạn đã biết, sau này đóng một vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa. Vitamin E cho da mặt tích cực chống lại các gốc tự do và do đó, ngăn ngừa lão hóa sớm.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin E cũng có hiệu quả trong việc hấp thụ bức xạ tia cực tím có hại từ mặt trời. Ngoài ra, các sản phẩm mỹ phẩm có chứa sự kết hợp của vitamin E và vitamin C đã được chứng minh là có hiệu quả chống nắng cao hơn các sản phẩm có một trong hai loại vitamin này.
Các nhà khoa học cũng phát hiện ra rằng vitamin E có thể tích tụ trong lớp biểu bì (lớp bề mặt của da). Điều này dẫn đến sự gia tăng các đặc tính kỵ nước của lớp biểu bì, tức làsự bốc hơi ẩm từ bề mặt da sẽ giảm và do đó, độ ẩm của da sẽ tăng lên. Đó là lý do tại sao vitamin E cho da mặt - đánh giá của các chuyên gia thẩm mỹ xác nhận điều này - là một thành phần mong muốn trong bất kỳ loại kem dưỡng ẩm nào.
Vì vậy, vitamin E cho da cho phép bạn:
- bảo vệ khỏi tia UV
- có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ,
- có tác dụng chống viêm,
- giúp chống lại nếp nhăn và nếp nhăn,
- dưỡng ẩm và làm mềm da khô,
- giảm nguy cơ đột biến tế bào và ung thư da.
Các dạng vitamin E
Có một số dạng vitamin E, nhưng dạng hoạt động sinh học và an toàn nhất là alpha-tocopherol (từ đồng nghĩa - "alpha-tocopherol acetate", "alpha-tocopheryl acetate"). Hình thức này được khuyến nghị bởi FDA. Dạng này là natural (tự nhiên).
Ngoài ra còn có các dạng tổng hợp của vitamin E, được tổng hợp từ các sản phẩm dầu mỏ. Các hình thức như vậy ít hoạt động và an toàn hơn. Chúng sẽ được chỉ định trong hướng dẫn của các sản phẩm mỹ phẩm với tiền tố "DL", ví dụ, "dl-tocopherol" hoặc "dl-tocopheryl acetate".
Trên Internet, bạn có thể tìm thấy rất nhiều cách khác nhau để sử dụng vitamin E cho da mặt tại nhà, bởi vì. Nó có thể được mua với giá rẻ ở bất kỳ hiệu thuốc nào và lợi ích của nó đối với làn da là rất lớn. Đó là lý do tại sao vitamin E cho da mặt - đánh giá của các chuyên gia thẩm mỹ và bệnh nhân khẳng định điều này - phải có trong túi mỹ phẩm của bất kỳ người phụ nữ nào chăm chút cho vẻ ngoài của mình. Dưới đây chúng tôi sẽ mách bạn cách sử dụng viên nang vitamin E cho da mặt và cho vùng da quanh mắt.
Cách sử dụng Vitamin E cho da khô và nhạy cảm
Những ai có làn da khô và nhạy cảm đều biết tầm quan trọng và khó khăn trong việc tìm kiếm các thành phần phù hợp để giữ cho làn da khỏe mạnh. Vitamin E là một trong số ít có thể được sử dụng hiệu quả mà không cần mua các loại serum và kem dưỡng đắt tiền. Ở hiệu thuốc, bạn có thể thoải mái mua chai lọ hoặc viên nang chứa dung dịch vitamin E dạng dầu bên trong.
Vitamin E cho da mặt: cách sử dụng:
- Làm ấm bàn tay của bạn và sau đó nặn ra 1-2 viên nang vitamin E.
- Áp dụng với các động tác xoa bóp nhẹ lên da.
- Tốt nhất bạn nên thực hiện vào buổi tối (trước khi đi ngủ).
Cách sử dụng vitamin E cho vùng da quanh mắt
Viên nang vitamin E hoàn toàn có thể thay thế một loại kem dưỡng mắt đắt tiền. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng vitamin E nguyên chất là một chất gây dị ứng tiềm ẩn, vì vậy nó có thể gây ra các phản ứng dị ứng nghiêm trọng nếu nó tiếp xúc với màng nhầy của mí mắt.
Nhẹ nhàng bóp 1 viên nang vào lòng bàn tay của bạn và áp dụng nó xung quanh mắt bằng miếng đệm ngón tay đeo nhẫn của bạn. Sử dụng động tác vỗ nhẹ, như thể điều khiển động tác, bởi vì. Điều này là ít gây tổn hại nhất cho vùng da mỏng manh của mí mắt. Tốt nhất bạn nên thoa vitamin E cho vùng da quanh mắt vào buổi tối, đến sáng thì không rửa lại.
Mặt nạ vitamin E
Có rất nhiều công thức mặt nạ vitamin E mà bạn có thể tự làm tại nhà. Dưới đây là những cái phổ biến nhất.
- Mặt nạ mật ong vitamin E cho da khô - lấy một thìa cà phê mật ong, thêm 2 viên nang vitamin E vào đó, trộn đều. Sau đó thoa hỗn hợp này lên mặt và vùng da mặt. Để mặt nạ trong 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Có thể thực hiện mặt nạ này 2-3 lần / tuần.
- Mặt Nạ Vitamin E Chống Nếp Nhăn - Đầu tiên nghiền nửa quả bơ chín tươi, sau đó thêm 2 viên nang vitamin E vào và trộn đều. Sau đó, thoa hỗn hợp này lên mặt và cổ của bạn, để mặt nạ này trong 15-20 phút. Khi kết thúc thời gian này, hãy rửa sạch bằng nước ấm.
Vitamin E cho đôi môi nứt nẻ
Vào mùa đông, môi thường bị thời tiết và nứt nẻ, gây cảm giác đau rát rất khó chịu. Với sự hỗ trợ của vitamin E, bạn không chỉ có thể nhanh chóng làm lành các vết nứt nẻ trên môi mà còn dưỡng ẩm tốt cho môi, từ đó ngăn ngừa tổn thương thêm cho da môi.
Làm sao để đăng kí:
- thoa nội dung của 1 viên nang vitamin E lên môi,
- tốt nhất hãy làm điều đó vào ban đêm,
- tránh liếm môi, bởi vì. điều này sẽ ngăn không cho vitamin hấp thụ vào da.
Vitamin A
Vitamin A thường được tìm thấy nhiều nhất trong mỹ phẩm chống lão hóa, bởi vì. nó, với việc sử dụng liệu trình dài hạn (khoảng 24-36 tuần), có tác dụng sau trên da
- mang lại cho làn da đều màu và kết cấu,
- kích thích sản xuất collagen,
- giảm độ sâu của nếp nhăn và đường nhăn,
- giảm các đốm đồi mồi,
- và cũng chống lại mụn trứng cá (mụn đầu đen và mụn nhọt).
Có một số dạng vitamin A với hiệu lực khác nhau. Chúng bao gồm: retinol, retinol este (ví dụ, retinol axetat), retinaldehyde, axit trans-retinoic, axit 13cis-retinoic, v. v.
Các sản phẩm dựa trên retinol tinh khiết, và thậm chí nhiều hơn retinol acetate, sẽ yếu hơn nhiều so với các sản phẩm có chứa retinaldehyde hoặc axit retinoic. Tuy nhiên, retinol được sử dụng phổ biến nhất trong mỹ phẩm chống lão hóa. nó ít gây kích ứng da hơn nhiều. Thật không may, rất khó để chọn một sản phẩm mỹ phẩm chất lượng với retinol. nhiều nhà sản xuất sử dụng các chất vitamin A rẻ tiền (retinol este) hơn là retinol hoặc retinaldehyde nguyên chất.
Các sản phẩm dựa trên axit retinoic sẽ kích thích mạnh mẽ nhất sự tổng hợp collagen và giảm độ sâu của nếp nhăn, tuy nhiên, như chúng tôi đã nói, chúng gây kích ứng da nghiêm trọng (khô, đỏ, ngứa), đặc biệt là khi bắt đầu sử dụng.
Việc sử dụng vitamin C
Mọi người đều biết rằng loại vitamin này là một chất chống oxy hóa mạnh, nhưng đặc tính của nó không dừng lại ở đó. Ví dụ, nhiều nghiên cứu lâm sàng đã xác nhận tác dụng của vitamin C đối với sự tổng hợp collagen và sợi elastin. Có thể nói sau vitamin A, vitamin C là loại vitamin quan trọng nhất để duy trì tình trạng tốt của làn da.
Tác dụng của vitamin C đối với da:
- bảo vệ da khỏi bức xạ tia cực tím,
- bảo vệ da khỏi các gốc tự do,
- tham gia vào quá trình tổng hợp các sợi collagen,
- giảm độ sâu của nếp nhăn,
- giảm sắc tố trên da,
- kích thích sự tái tạo của các tế bào da.
Thuật ngữ "vitamin C" (cũng như vitamin A) không ngụ ý đến một phân tử cụ thể, mà là toàn bộ nhóm chất, bao gồm: axit L-ascorbic, natri ascorbyl phosphate, magie ascorbyl phosphate, ascorbyl palmitate, natri ascorbate và những chất khác.
Dạng vitamin C hiệu quả nhất là axit L-ascorbic. Các chất còn lại chỉ là tiền thân của nó, tức làchúng biến thành nó sau khi thoa và hấp thụ vào da. Dưới đây là ví dụ về các sản phẩm vitamin C chất lượng.
Nghiên cứu về tác dụng của vitamin C đối với sự tổng hợp collagen đã dẫn đến sự bùng nổ về số lượng các sản phẩm mỹ phẩm có vitamin này. Nhiều bệnh nhân để lại lời khen ngợi về mỹ phẩm như vậy, trong khi những người khác không thấy hiệu quả của nó. Nó được kết nối với cái gì?
Hóa ra là không chỉ dạng vitamin C trong thành phần của sản phẩm là rất quan trọng, mà còn là nồng độ của nó, và thậm chí cả độ pH của mỹ phẩm. Không kém phần quan trọng là công nghệ sản xuất (ổn định vitamin C), để nó không bị phân hủy từ không khí và ánh sáng ngay cả trước khi thoa kem hoặc huyết thanh lên da.
Vitamin B cho làn da và mái tóc đẹp
Các nghiên cứu được công bố vào năm 2003 cho thấy việc sử dụng vitamin B trong các loại kem và huyết thanh cho da mặt làm giảm đáng kể tác động của quá trình lão hóa và mờ dần của da mặt.
Các vitamin B quan trọng nhất cho da.
- Vitamin B2 (riboflavin) là một loại vitamin rất quan trọng để duy trì làn da, móng tay và tóc. Sự thiếu hụt của nó dẫn đến khô da, xuất hiện các vết nứt ở khóe miệng, lão hóa da sớm, cũng như tóc và móng tay khô, dễ gãy.
- Vitamin B3 (axit nicotinic) - cải thiện khả năng giữ ẩm của lớp trên của biểu bì. Nó giúp làn da khô trông mềm mại, mịn màng hơn và giảm các nếp nhăn trên mặt. Cũng được sử dụng với các sản phẩm làm trắng da khác cho da nám.
- Việc sử dụng B3 cùng với vitamin A (retinoids) thậm chí còn mang lại kết quả tốt hơn trong việc chống lại các nếp nhăn. Nhưng thiếu B3 dẫn đến khô da, thiếu dinh dưỡng của các nang lông, và kết quả là làm tăng độ mỏng manh và cắt ngang của tóc.
- Vitamin B5 (axit pantothenic) - Giúp chống lại mụn trứng cá bằng cách giảm sản xuất bã nhờn. Ngoài ra, vitamin B5 góp phần tái tạo tế bào da nhanh hơn, nhưng tác dụng này đặc biệt rõ rệt khi kết hợp với vitamin B5 và C.
- Biotin (vitamin B7) - tham gia vào quá trình tổng hợp các sợi collagen, hình thành cơ sở của da, móng tay, tóc. Sự thiếu hụt nó có thể dẫn đến da khô và ngứa, viêm da, rụng tóc và tăng tiết bã nhờn trên da đầu.
- Vitamin B12 (cyanocobalamin) - giúp điều chỉnh sản xuất sắc tố da và ngăn ngừa tăng sắc tố da.
Dưới đây, chúng tôi đã cung cấp các ví dụ về các loại kem và huyết thanh có vitamin B chất lượng và đáng tin cậy.
Vitamin K cho da
Người ta tin rằng nguyên nhân của sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt là các mao mạch mỏng manh vỡ ra và xuất hiện qua làn da mỏng. Các nghiên cứu và đánh giá của bệnh nhân đã chỉ ra rằng vitamin K bôi lên da có thể làm giảm quầng thâm dưới mắt, cũng như giảm sự xuất hiện của vết thâm và bầm tím. Nhưng sự kết hợp của vitamin K và A trong kem dưỡng da mặt thậm chí còn hiệu quả hơn trong việc chống lại quầng thâm dưới mắt so với vitamin K đơn thuần.
Trong một nghiên cứu, người ta đã xác nhận rằng sau 4 tháng liên tục sử dụng kem có vitamin K và retinol (vitamin A), quầng thâm dưới mắt của các đối tượng đã sáng lên đáng kể. Các nhà nghiên cứu không thể trả lời chắc chắn loại vitamin nào trong số hai loại này đã góp phần gây ra điều này: retinol làm dày bọng dưới mắt, khiến nó trở nên kém trong suốt, trong khi vitamin K có tác dụng làm sáng, làm cho quầng thâm ít được chú ý hơn. Hơn nữa, retinol làm tăng khả năng thâm nhập của vitamin K vào da và tương tác với các tế bào.
Chúng tôi hy vọng rằng bài viết của chúng tôi: Đánh giá vitamin cho da mặt - hóa ra hữu ích với bạn!